Осознанный сон и сновидения

После звонка будильника мы просыпаемся, и начинаем восстанавливать в памяти только что бывший таким реальным сон. Нам вспоминается яркий солнечный свет, ласковый шепот моря и тихий шелест пальм.

Во сне мы можем быть там, где хочется, заниматься любыми вещами, совершено оторванными от реальностями и приносящими огромное удовольствие… Потом мы окончательно отгоняем от себя сон и начинаем заниматься обычными утренними делами, вздохнув напоследок о приятном сновидении. Но на самом деле, закончилось ли оно?

Продолжающееся сновидение

Мы считаем, что наши сны начинаются, когда мы засыпаем и заканчиваются, когда мы просыпаемся и открываем глаза. Но благодаря практике осознанных сновидений можно поставить это утверждение под сомнение.


Некоторые люди считают, что даже когда мы просыпаемся, сон продолжается. И если нам снилось, как мы были за рулем кабриолета, то мы продолжаем его вести, хотя уже давно занимаемся утренними делами. Из сна вышло только наше сознание, потому что визуально мы больше эту картинку сновидения не видим, но оно само никуда не делось и сюжет продолжает идти дальше.

Чтобы увидеть, как это происходит, нужно не только сознательно вызывать сновидение, но и уметь вернуть его после того, как вас разбудил будильник. Если во сне вы гуляли по какому-то городу, то заснув снова, вы будете продолжать по нему гулять, только уже не на том же месте, где проснулись, а чуть-чуть дальше, как будто прошли пару сотен метров за то время, пока отсутствовали в своем сновидении.

Чтобы увериться в правдивости этого факта, нужно вызвать осознанное сновидения и идти по знакомой вам улице, при этом запоминая, мимо каких объектов вы проходите. Когда вы почувствуете, что скоро будете просыпаться, запомните последнее место, где вы находились – дверь магазина, телефонная будка, фонтан… Затем через несколько секунд засните снова и посмотрите, где теперь находитесь. Сравните и сделайте выводы. Разница в пройденном во сне расстоянии обязательно будет соответствовать времени отсутствия.

А чтобы вернуться в свой сон, нужно, только проснувшись, продолжать лежать с закрытыми глазами секунд 10, и сразу же вернетесь в свой прерванный сон.